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美容鍼灸師がオススメするリフトアップに効果的なツボ4選

セルフケア

リフトアップやフェイスラインの
コンプレックス解消のために
日々のケアを頑張っているあなた。

 

日々、美容の施術や情報を発信している中で

  • 美肌のためにどういったセルフケアが大切なのか?
  • 美肌になるために必要なことは何?

などのご質問を多く頂きます。

 

今回美容のプロである私が
皆様にお伝えしたい内容は
リフトアップのセルフマッサージ方法です。

 

実際の美容鍼や美容の施術でも
使用するツボをご紹介しております。

 

尚且つ簡単にケアできて効果的なツボを
ピックアップしてます。

リフトアップしたい方はこのまま読み進めていって下さい。

 

リフトアップに効果的なツボ

 

今回紹介させて頂くツボは
主に手足にあるツボになります。

 

手足と顔の関係は

  • 東洋医学的素因
  • 筋膜的素因

この2つの関係があります。

 

簡単にケアできるツボばかりを
集めましたので是非活かしてみて下さい。

 

合谷

 

合谷

 

手の背部、親指と人差し指の間にある
ツボになります。

 

親指と人差し指の間をあがっていくと
骨にぶつかります。

 

その骨から指の中央くらいまでの
押さえて痛気持ちいいところに
刺激を入れて頂くとよいでしょう。

 

東洋医学的に
面目のツボと呼ばれています。

 

顔のお悩みや目のお悩みに効果を発揮してくれます。
その他万能のツボで体の痛みや内臓の疲労解消にも
繋がります。

 

足三里

 

足三里

 

足のスネにあるツボになります。
顔と筋膜という関係で繋がっているため
リフトアップさせる効果が期待できます。

 

ツボの場所は膝のお皿の下から
指4本分下に行ったところに
あります。

 

この足三里は胃のツボでもあり
消化吸収の手助けをしてくれます。

 

消化吸収がスムーズにいくことで
ニキビや肌荒れにも効果を発揮してくれます。

 

手三里

 

手三里

 

肘を曲げた時にできるシワの
一番外側から指3本分手首側に
下がったとこに手三里があります。

 

この手三里も顔との関係が深く
私も美容鍼を行う中で
よく使うツボになります。

 

また手三里は首との関連もあり
慢性的な肩こり解消にも
効果を発揮してくれます。

 

太衝

 

太衝

 

肝臓のツボとして有名な太衝は
顔にとっても重要なツボです。

 

顔の血流や内臓に流れ込む血流と
関係が深いです。

 

筋膜の繋がりで言うと
インナーマッスルとの関わりが深く
体を支えたり、いい状態をキープさせる
作用もあります。

 

これら4つのツボは
美容以外にも
肩こりや眼精疲労
内臓の調子を整える
などの効果が期待できます。

 

マッサージの仕方

 

深呼吸しながら、30秒くらい。
刺激量は痛気持ちいいくらいのイメージで。

 

タイミング

 

ツボをマッサージする
タイミングですが
寝る前がオススメです。

 

寝る前にツボに刺激を入れることで
自律神経のバランスも良くなり
睡眠の質が向上します。

 

睡眠の質の向上は肌のターンオーバに関係するため
より高い美容効果が期待できます。

 

まとめ

 

  • 手足のツボへの刺激は顔のリフトアップに効果的です。
  • 深呼吸や適切なタイミングでの刺激で効果はより高まります。
  • 美容効果以外にも健康面にも効果的です

いかかがでしょうか?
リフトアップに効果的なツボや
セルフケア方法はご理解頂けたでしょうか?

 

日々の積み重ねが
美容においてはとても大切です。

 

リフトアップを目指す方は
この記事を参考に1つずつで構いませんので
セルフケアの1つに加えてみて下さい。

 

当サロンがリフトアップに対してできること

 

リフトアップの施術

 

もし少しでも早く確実に
・リフトアップしたい
・フェイスラインのコンプレックスを解消させたい
とお考えでしたら
Rimodoはあなたのお力になれます。

 

当サロンではこれまで多くの方の
フェイスラインやリフトアップの悩みを
解消してきました。

 

結局のところ
なぜ顔に問題が出ているのか?
これがとても大切です。

 

それがストレスなのか?
習慣なのか?
顔以外の原因なのか?
人によって様々です。

 

当サロンでは最高の施術はもちろん
あなたに合った日々の習慣や
セルフケアをご提案することができます。

 

この記事を読んでいて
少しでも早く効果を出したい方や
コンプレックスを解消したいとお考えのあなた。

少し勇気を出して私に任せてみて下さい。
あなたのコンプレックスや美の悩みが解消され
人生がより明るくなればと思います。

 

そのサポートをさせて頂けることを
心待ちにしております。