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季節の変わり目で肌荒れ、ニキビができる人へ!超簡単な対策法とは?

セルフケア

季節の変わり目に

  • 肌荒れ
  • ニキビ

この2つに悩んでいるあなた。

 

毎日、しっかり対策していても
季節の変わり目には毎回肌トラブルに悩む方が
意外と多いです。

 

その理由は

  • 肌の機能
  • 内部環境

この2つが影響しているからです。

 

プロの美容鍼灸師である私が
皆様にお伝えしたい内容は
季節の変わり目での肌質対策です。

 

季節や気候が変わるたびに
肌にトラブルを抱えてしまっている方は
今回の記事を是非参考にしてみて下さい。

 

季節の変わり目に肌荒れが起こる原因

 

季節の変わり目

 

冒頭にもお話しましたが
季節の変わり目は肌だけでなく
神経や体の内部環境などに
様々な問題をきたすことが多いです。

 

季節の変わり目は具体的に

  • 肌のバリア機能が低下
  • 自律神経バランスの乱れ

この2つの影響で
肌荒れやニキビに繋がります。

 

肌のバリア機能低下

 

肌のバリア機能低下

 

バリア機能の低下とは
肌の免疫力が低下している
ということを意味します。

 

つまり
肌にダメージ受けやすくなる
老化が進みやすくなる
などの影響が強くなります。

 

この結果、普段の化粧品が合わなくなったり
紫外線に弱くなったりします。

 

自律神経バランスの乱れ

 

自律神経の乱れ

 

自律神経というものをご存知ですか?
この神経は体の内部環境を整えたり
精神面においてもとても大切な神経です。

 

もちろん肌にも関係が深いです。

 

体には恒常性という能力が備わっています。

この能力は季節変動があっても
体の状態を常に一定に保つ
という作用のことを言います。

 

つまり、外がどれだけ寒くなても
体温が保たれるのは
この神経のおかげということです。

 

しかし、季節の変わり目は
この恒常性が忙しくなるため
肌の調子を整えるところまで仕事が
周りにくくなってしまいます。

 

以上の2つの原因から
季節の変わり目は

  • 肌荒れ
  • ニキビ

が起こりやすいのです。

 

超簡単な対策法は?

 

肌荒れの対策方法

 

簡単な対策法としては

  • 保湿
  • 深呼吸

この2つに尽きます。

 

肌のバリア機能が低下すると
まず肌が乾燥します。

 

肌の乾燥はあらゆる
肌トラブルの原因になります。

 

そして深呼吸。
これは意外かもしれませんが
自律神経バランスの維持にとても有効です。

 

その理由は
呼吸のみが唯一自律神経に
関与できる要素だからです。

 

深呼吸を1日の中で時間を決めて行なって頂くことで
自律神経に余裕が生まれ

  • 健康面
  • 美容面

両方に作用してくれるようになります。

 

他にも日々の習慣や食事も大切ですが
まずはこの簡単にできる2つに取り組んでいただき
対策してみて下さい。
他の具体的な対策法はまた別でご紹介させて頂きます。

 

まとめ

 

  • 季節の変わり目は肌質に影響を与えます
  • 肌質向上は保湿が大切です
  • 自律神経は日々の深呼吸で整えることが可能です

いかがでしょうか?
季節の変わり目の際に起こる
肌荒れの対策方法はご理解頂けたでしょうか?

 

季節の変わり目は美容面外にも
健康面においても多大な影響を与えます。

 

もし、季節の変わり目に肌荒れやニキビ
よくできると感じている方は
今回の記事を是非参考にしてみて下さい。

 

肌荒れやニキビに対して当サロンができること

 

もし少しでも早く確実に

  • 肌荒れを解消させたい
  • ニキビを解消させたい
  • もう肌トラブルで悩みたくない

とお考えでしたら
Rimodoはあなたのお力になれます。

 

当サロンでは肌荒れやニキビの
根本改善はもちろん再発防止にまで着目し
施術を行なっております。

 

なぜ肌荒れやニキビが起こるのか?
これがとても大切です。

 

それがストレスなのか?
習慣なのか?
顔以外の原因なのか?
人によって様々です。

 

当サロンでは最高の施術はもちろん
あなたに合った日々の習慣や
セルフケアをご提案することができます。

 

この記事を読んでいて
少しでも早く肌質を改善させたいとお考えのあなた。

 

少し勇気を出して私に任せてみて下さい。
あなたのコンプレックスや肌の悩みが解消され
人生がより明るくなればと思います。

 

そのサポートをさせて頂けることを
心待ちにしております。